|
ondanks dat ik aangekomen ben. ben ik in kleding wel van maat 56 naar 50 gegaan. en mijn omvang,is 5 centimeter gezakt. ik denk dat het dus voornamelijk vocht is. hoop ik haha. deze week iets meer op zout inname letten dus!
|
141,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2177 kcal
|
Fett: 55,32g | Eiw: 115,34g | Kohlh: 303,66g.
Frühstück: Banaan, Koffie met Melk, Philadelphia Knoflook & Fijne Kruiden, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Bolletje Pro-Fit Knäckebröd Proteïne. Mittagessen: Danone Hipro Protein Drink Citroen Smaak. Abendessen: Frambozen, AH Blauwe Bessen, Arla Skyr Bosfruit, Conimex Ketjap Manis, Sajoer Boontjes, Kipfilet, AH Zilvervliesrijst. Snacks/Sonstiges: Lay's Cheese Onion, AH Dunne Maiswafels Pizzasmaak, AH Dunne Maiswafels Paprika. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ben je meer gaan bewegen? Want dan zou het ook spieropbouw kunnen zijn?
17 Jun 24 vom Mitglied: carroR1980
|
Ja ik ben inderdaad meer gaan wandelen. Maar ik ga volgende week weer naar de dieetisten. Die meer ook direct mijn spiermassa enzo. Dus gaan we zien haha
17 Jun 24 vom Mitglied: Sanneltr
|
Oké, ben benieuwd! Meer spiermassa is sowieso altijd fijn op de langere termijn
17 Jun 24 vom Mitglied: carroR1980
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sanneltr's Gewichtsverlauf
|