josciscojos's Notizen, 17 Jun 24

Heel langzaam de goede richting uit 👍👍👍
111,2 kg Bisher verloren: 3,2 kg.    Still to go: 11,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 Juni 2024:
2900 kcal Fett: 11,99g | Eiw: 30,39g | Kohlh: 84,55g.   Frühstück: Délifin Ontvette Ham, Aldi Svelt Volgraanbrood, Banaan. Mittagessen: Vakantiedag Vakantiedag. mehr...
2709 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 0,2 kg pro Woche



     
 

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