Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2024
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89,8 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 64,26g | Eiw: 153,50g | Kohlh: 148,00g.
Frühstück: Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43G), Whole Grain Brown Ready Rice, Ground Turkey 93/7, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla, Calavo Avocado, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Mittagessen: Premium Red Potatoes, Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Abendessen: Whole Grain Brown Ready Rice, Shrimp, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43G), Jiffy Natural Peanut Butter, Chobani Zero Sugar Strawberry Cheesecake Yogurt. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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benny4343's Gewichtsverlauf
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