Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2011
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58,2 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2389 kcal
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Fett: 66,72g | Eiw: 105,45g | Kohlh: 354,24g.
Frühstück: Blueberries, Rice Pudding. Mittagessen: Burrito Flour Tortillas, Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil, Premium Honey Ham, Green Peppers. Abendessen: Barbecue Sauce, Homestyle Caesar Crouton, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Red Leaf Lettuce, Kidney Beans (S&W), Breaded Chicken Breast Tenderloins with Panko Breading. Snacks/Sonstiges: Ocean Spray Juice 100% Ruby Red Grapefruit Blend, Strawberries, Special Dark Chocolate, Ensure Plus - Butter Pecan Shake. mehr...
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2496 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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cheetahfanatic's Gewichtsverlauf
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