Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2024
|
61 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1644 kcal
|
Fett: 20,79g | Eiw: 85,70g | Kohlh: 188,91g.
Frühstück: Laranja Pêra, Tambaú Catchup , Tomates, Couve Manteiga Crua, Ovo Cozido, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), BellaVita Pão de Forma Integral, Café. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Preto Cozido . Abendessen: Nestlé Requeijão Light, Marilan Magic Toast Multi Cereais (7), Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Itambé Leite em Pó Desnatado, Stella Artois Cerveja sem Glúten. Snacks/Sonstiges: Morangos Congelados Não Adocicado, Itambé Leite em Pó Desnatado, Agtal Paçoca. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dannymoraesrecife's Gewichtsverlauf
|