Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2024
|
77,8 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1901 kcal
|
Fett: 64,24g | Eiw: 113,41g | Kohlh: 236,03g.
Frühstück: Nescafé Tradición, Manzana Verde, Wild Protein Chocolate, Plátano, Loncoleche Yogurt Protein Frutilla. Mittagessen: Apio, Tomates, Dole Lechuga Escarola, Jumbo Carne Molida Vacuno 10% Grasa, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Pepino (Pelado). Abendessen: Manzana Verde, Té sin Azúcar, Biofood Alulosa, Quilque Queso Mantecoso, Palta, Nestlé Goodnes Sabor Frutilla, Super Pollo Pechuga Acaramelada, Uva, Mandarinas, Pan Integral, Huevo Duro. Snacks/Sonstiges: Sahne Nuss Chocolate con Almendras, Manzanas Fuji, Nescafé Tradición, Nescafé Cappuccino . mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
xopan31's Gewichtsverlauf
|