Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2024
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62,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1084 kcal
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Fett: 15,22g | Eiw: 64,00g | Kohlh: 169,68g.
Frühstück: Kepala Kambing, Dimasak, Tumis Daun Pepaya, Nasi Putih. Mittagessen: Buah Anggur, Hati Sapi, Sambal Goreng, Gulai Daging Sapi, Tumis Daun Pepaya, Kepala Kambing, Dimasak, Nasi Putih. Abendessen: Saus Barbekyu, Siomay, Tumis Daun Pepaya, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Martabak Telur, Jambu Kristal. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ayoke55kg's Gewichtsverlauf
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