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21,2% de masse graisseuse (-1,3% depuis hier),
54,3% d’eau (+1,0%),
42,0% de muscles (+0,6%).
😀
Bonne nouvelle ce matin !
IMC de 21,7 (22 < x < 27). -0,3. Poids insuffisant. IMG de 21,35% (25% < x < 30%). -0,42.
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62 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2595 kcal
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Fett: 103,32g | Eiw: 114,35g | Kohlh: 292,34g.
VorFrühstück: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Café, Cristaline Eau de Source, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. Frühstück: Sel de Mer, Poivre Noir, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Pain Complet. Brunch: Paquito Cerneaux de Noix. Mittagessen: Pâturages Îles Flottantes Crème Anglaise à la Vanille Bourbon, Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne. Nachmittagstee: Extrême Cône Trois Chocolats. Abendessen: Royco Bouillon à la Chinoise, Paquito Cerneaux de Noix, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. Nachtmahl: Zespri Kiwi Sungold , Monique Ranou Paëlla Volaille, Fruits de Mer & Chorizo. mehr...
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2116 kcal
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Bewegung:
3ème séance de lecture - 35 Minuten, 2ème séance de lecture - 13 Minuten, 2ème grille de mots fléchés - 15 Minuten, 1re grille mots fléchés - 13 Minuten, Boucle du 18/06/2024 dans l’après-midi - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 39 Minuten, 1re séance de lecture - 11 Minuten, Vaisselle - 16 Minuten, Télévision - 1 Stunde und 25 Minuten, Jeux TV + Journal 13H - 2 Stunden, A/R du 18/06/2024 vers Intermarché - 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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