Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2024
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73 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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740 kcal
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Fett: 42,11g | Eiw: 23,03g | Kohlh: 76,89g.
Frühstück: S-Budget Haferflocken, Lyttos Original Griechisches Joghurt Natur 2%, Getrocknete Kürbiskerne, Naturya Cocoa Nibs , Hanfsamen, Äpfel, Leinsamen, Green Panda Bio Maca Pulver. Mittagessen: Olivenöl, Schafskäse, Krautsalat, Grüner Blattsalat, Gemüse Grillen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Kopfsalat, Zitronensaft, Rucola , Orangen. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Glücks 💕 Bär's Gewichtsverlauf
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