Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2024
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89,9 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 54,93g | Eiw: 63,97g | Kohlh: 213,43g.
Frühstück: Rote Paprika, Margarine, Schwarzwälder Schinken, Walnussbrot. Mittagessen: Bolognese, Nudeln (Gekocht), Salatgurke. Abendessen: Schinken, Rote Paprika, Buko Frischkäse Balance, REWE Beste Wahl Tortilla Wraps Weizen. Snacks/Sonstiges: Snickers Eis (53 ml), Banane. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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J. Ameland's Gewichtsverlauf
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