Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2024
|
65,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2297 kcal
|
Fett: 35,46g | Eiw: 173,73g | Kohlh: 326,07g.
Frühstück: Body & Fit Creapure Creatine, Druiven, Milsani Magere Yoghurt, Jumbo Gepofte Spelt, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt. Mittagessen: Jumbo Rundvlees Kroket, Bolletje Wit, Aldi Gegrilde Kipfilet, Pistolet, AH Hollandse Rauwkost, Milsani Proteïne Kwark Aardbei. Abendessen: Bulk Low Calorie Sauce Garlic&Herb, Jumbo Magere Franse Kwark, Unox Magere Rookworst, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Andijvie. Snacks/Sonstiges: Hero B’Tween Zero Witte Chocolade, Milsani Smeerkaas 20+ Sambal, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Jumbo High Protein Pudding Chocoladesmaak , Jumbo Fresh Lemon And Lime Drink Zero, Tomaten, Mandarijn, Appel, Bananen, Milsani Magere Yoghurt, Bulk Essenti Whey Protein Strawberry, Jumbo Gepofte Spelt, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
stefano o2b's Gewichtsverlauf
|