Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2024
|
109,5 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2885 kcal
|
Fett: 133,91g | Eiw: 252,55g | Kohlh: 173,29g.
Frühstück: Окское Яйцо Отборное, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Фарш из Говядины Постный по Стандарту, ВкусВилл Масло Гхи, ВкусВилл Лепешка с Курицей и Овощами Вкусвилл, Eat Vegan Дрожжи Пищевые Неактивные в Хлопьях, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Вкусвилл Грецкий Орех, Global Village Салат Руккола, Перекресток Салат Месклам, Помидоры Черри, ВкусВилл Авокадо Хаас, Myprotein Impact Whey Isolate Salted Caramel, Бананы, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Abendessen: ВкусВилл Ореховая Гранола, ВкусВилл Творог 5% Вологодский, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада, Exponenta Экспонента, Бананы, Surf Coffee Флэт Уайт, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
veselkinsergey's Gewichtsverlauf
|