Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2015
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45,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 44,66g | Eiw: 64,59g | Kohlh: 232,81g.
Frühstück: AH Muesli met Gedroogd Fruit, Campina Halfvolle Milde Yoghurt, Patria Creamcrackers, AH Appelstroop, Campina Karnemelk, Hero Abrikozenjam, Bebo Omega Spread, Volkoren Brood. Mittagessen: Frico Smeerkaas 48+, Kips' Runderrookvlees, Langnese Honing, Campina Halfvolle Melk, Bebo Omega Spread, Volkoren Brood. Abendessen: W&G Kipkibbeling, Eetgemak Gekookte Krieltjes, Eetgemak Vegetarische Jus, Boermarke Chocoladevla, Eetgemak Franse Boontjes. Snacks/Sonstiges: Lidl Peer, Liga Evergreen Krenten, Sinaasappelen, Pally Tarwebiscuit, Sultana Fruitbiscuit Bosvruchten. mehr...
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1475 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 7 Minuten, Sitzen - 12 Stunden und 55 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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