|
Guten Morgen!
Es geht wieder Bergab 😉.
|
90,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 71,41g | Eiw: 64,67g | Kohlh: 110,80g.
Frühstück: Bio Organic Himbeeren Gefroren, DM Bio Erdnussmus, Alpro Natur Ungesüßt, DM Bio Leinöl Kaltgepresst, Ener Bio Dinkel-Ganzes Korn, Achterhof Hagebuttenpulver, Achterhof Ashwagandha, Ener Bio Flohsamenschalen, DM Bio Chiasamen, DM Bio Haferkleie mit Keim, Alnatura Kakao Schwach Entölt, Aldi Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Zimt. Mittagessen: Eigene Kreation Kartoffelsuppe . Nachmittagstee: DM Bio Edelbitter 90% Kakao. Abendessen: Lidl Körniger Frischkäse, DM Bio Erdnussmus, DM Bio Kakao Schwach Entölt, Lidl Beerenmischung mit Sauerkirschen, Alpro Natur Ungesüßt, Eigene Kreation Kartoffelsuppe, Rügenwalder Mühle Vegetarische Würstchen. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Silke008's Gewichtsverlauf
|