Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2015
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60,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 44,27g | Eiw: 56,22g | Kohlh: 194,86g.
Frühstück: Erdbeermarmelade Margret Erdbeermarmelade Margret, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gutesland Kaffeesahne, Gekochtes Ei, Golden Toast Vollkorn Toast, Kaufland Speisequark Magerstufe. Mittagessen: Schlagsahne (Geschlagen), Margret Grießbrei Grießbrei 1.5%Mich, Erdbeeren, Be Light Salat Dressing Joghurt Light, Edeka Salatmischung, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Zwetschgen, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Weizenbrötchen, Süßkirschen, Gouda, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Lieken Urkorn Kleine Sonne, Milkana Sahne Schmelzkäse, Wasa Roggen Dünn. Snacks/Sonstiges: Minibiskuittorte mit Schlagsahne und Früchten, Haribo Lakritz Schnecken, Lindt Fioretto Nougat. mehr...
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1710 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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