Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2024
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71,3 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2500 kcal
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Fett: 52,34g | Eiw: 142,03g | Kohlh: 344,84g.
Frühstück: Salmón Ahumado, Naranjas, Huevo, Tesco Brown Bread Tesco, Palta Hass. Mittagessen: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Tesco Penne Pasta Tesco, Baresa Tomato And Herb Pasta Bake. Abendessen: BiotechUSA Iso Whey Zero, Odlums Oats Porridge, Biotechusa Peanut Butter, Tesco Honey Tesco, Plátano. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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kevinjara's Gewichtsverlauf
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