Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2024
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70,7 kg
Bisher verloren: 33,7 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1977 kcal
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Fett: 49,00g | Eiw: 170,83g | Kohlh: 229,70g.
Frühstück: Spectrum Organic Ground Flaxseed, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Bananas, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Quaker Quick Oats, Great Value Sun-Dried Raisins, Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter. Mittagessen: Jell-O Sugar Free Cherry, Great Value Frozen Mixed Berries, Kettle & Fire Beef Bone Broth, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Great Value Black Beans (Frijoles Negros). Abendessen: Miso Master Organic Red Miso, Chicken Breast, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg. Snacks/Sonstiges: Jolly Time 100 Calorie Healthy Pop Kettle Corn, Bananas, Savoritz Parmesan Crisps, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), PB Trimmed Powdered Peanut Butter, Kellogg's All-Bran Buds. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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