Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2024
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79,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 51,12g | Eiw: 100,66g | Kohlh: 97,97g.
Frühstück: Café com Açúcar. Mittagessen: Manteiga (com Sal), Banana da Terra, Ovo, Peito de Frango. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados, Filé Mignon Grelhado. Snacks/Sonstiges: Maçã, Flormel Chips de Côco, Bold Snacks Bold Thin Caramelo & Amendoim , Laranjas. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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silviooa's Gewichtsverlauf
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