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Pesagem do dia 17/06/2024: 86,6kg
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86,6 kg
Bisher verloren: 93,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1886 kcal
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Fett: 63,46g | Eiw: 100,03g | Kohlh: 222,74g.
Frühstück: Ovo Frito, Tomates, Catupiry Requeijão Light, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Jasmine Gergelim Branco Natural, Maçã, Pão Francês. Mittagessen: Agtal Barra Proteica &Joy Proteína Banana + Canela. Abendessen: Arroz Branco, Vida Leve Omelete de Espinafre com Champignon, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Richester Wafer Amori Chocolate, Cacau Show Wafer Recheado Mil Folhas, Cacau Show Biscoiteria, Oliveira Bala de Banana, Arcor Pirulito Big Big, Bolo de Banana e Aveia. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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