Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2024
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71,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1059 kcal
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Fett: 25,42g | Eiw: 118,50g | Kohlh: 96,33g.
Frühstück: اللوز, Laperva ISO Triple Zero, هناء شوفان, فول سوداني فول سوداني صحي. Abendessen: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), المراعي زبادي خالي الدسم, الخيار (مع القشرة). Snacks/Sonstiges: نادك حليب قليل الدسم , Laperva ISO Triple Zero. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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