Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2024
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90,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 58,53g | Eiw: 54,01g | Kohlh: 117,76g.
Frühstück: Nasi Putih, Semur Daging. Mittagessen: Tahu Goreng, Jantung Pisang. Abendessen: Glico Wings Frost Bite Crunchy Double Choco, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus. Snacks/Sonstiges: Telur Asin, Opor Ayam. mehr...
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2352 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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renitamaharani's Gewichtsverlauf
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