Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2024
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74,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1768 kcal
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Fett: 51,55g | Eiw: 66,61g | Kohlh: 260,50g.
Frühstück: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Gandum. Mittagessen: Nasi Putih, Burger King Crispy Chicken. Abendessen: Uleg Sambal Terasi, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Jagung Kuning. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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