Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2024
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60,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1724 kcal
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Fett: 68,86g | Eiw: 105,10g | Kohlh: 171,80g.
Frühstück: Oatly 燕麦奶, 肯德基 芝士鸡肉帕尼尼, 煎鸡蛋卷. Mittagessen: 十二夏天 燕麦奶谷物碗. Abendessen: 清美 百叶结, 土豆（水煮，加盐）, 植物油, 红烧茄子, 清蒸或水煮虾, 米饭. Snacks/Sonstiges: 阳光玫瑰葡萄, Seamix 薄盐青花鱼, 芒果, 蒙牛 原味酸牛奶, 煮鸡蛋. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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