Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2024
|
74,4 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1785 kcal
|
Fett: 52,85g | Eiw: 99,40g | Kohlh: 228,52g.
Frühstück: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Черкизово Колбаса Балыковая по Черкизовски, Ламбер Сыр Сливочный, Касес Хлеб Утренний, Ого Мюсли Запеченые с Тропическими Фруктами, Кофе с Молоком и Сахаром, Quamtrax Collagen, Вода. Mittagessen: Чай, Вода, Сырой Овощ, Monini Бальзамический Соус, Куриные Голени с Кожей, Увелка Рис Пропаренный Отварной. Abendessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай, Увелка Рис Пропаренный Отварной, Куриные Голени с Кожей, Monini Бальзамический Соус, Сырой Овощ. Snacks/Sonstiges: Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Банан, Cofix Латте, Кофе с Молоком и Сахаром, Вода, Вода, Белый Город Молоко 2,5%, Вода, Power Pro Протеин Whey Protein, Клубника (Несладкая, Замороженная). mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|