Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2015
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63 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 58,89g | Eiw: 38,54g | Kohlh: 214,46g.
Frühstück: Колбаса Докторская, Сливочное Масло, Риат Хлеб Батон Городской, Сахар, Русский продукт Растворимый Кофейный Напиток, Летний День Молоко 3,2%. Mittagessen: Чай, Макароны Отварные, Говяжий или Мясой Соус, Помидоры, Конфета. Abendessen: Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Русский продукт Растворимый Кофейный Напиток, Победа Шоколад Молочный с Лесным Орехом (Alter Gold), Зеленый Перец, Салат из Помидоров и Огурцов, Говяжий или Мясой Соус, Спагетти. Snacks/Sonstiges: Победа Шоколад Молочный с Лесным Орехом (Alter Gold), Чай. mehr...
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3420 kcal
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Bewegung:
Nähen - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Wandern - 4 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Putzen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Худеющая Юличка's Gewichtsverlauf
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