Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2024
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90,7 kg
Bisher verloren: 87,4 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1549 kcal
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Fett: 43,26g | Eiw: 147,56g | Kohlh: 131,42g.
Frühstück: Barebells Cookies & Cream Protein Bar, Hi-Lo Seeded Wholemeal Bread, Flora Light, Marmite Marmite. Mittagessen: Tesco Steam Bags Cauliflower Rice, Chicken Breast Meat, Patak's Tikka Masala Sauce, Sainsbury's Mixed Vegetables. Abendessen: Brooklea Chocolate Protein Mousse, Iceland Tandoori Chicken Skewers, Tesco Baby New Potatoes. Snacks/Sonstiges: McVitie's Shortcake, Aldi Pain Au Chocolat . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Mrselfdestrct's Gewichtsverlauf
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