Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2024
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53,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 61,15g | Eiw: 91,99g | Kohlh: 113,85g.
Frühstück: Campina Halfvolle Melk, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Wahid Kalkoen Ham, Monoprix Gourmet, Кофе, Жареное Яйцо, Terrasana Piadina Wrap. Mittagessen: Body & Fit Protein Bites, Клубника, Dodoni Griekse Yoghurt 5%. Abendessen: Monoprix Gourmet, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Чечевица, Dodoni Griekse Yoghurt 5%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). mehr...
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1960 kcal
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Bewegung:
Sauna - 20 Minuten, Зал - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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kn_smile's Gewichtsverlauf
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