Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2015
|
74,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1320 kcal
|
Fett: 47,84g | Eiw: 99,08g | Kohlh: 133,67g.
Mittagessen: McDonald's French Fries (Small), Grilled Chicken Fillet Sandwich with Cheese, Lettuce, Tomato and Spread on Bun. Abendessen: Apples , Coles Roast Chicken, Lean Cuisine Malaysian Chicken Laksa Soup. Snacks/Sonstiges: Allens Minties, Quest Nutrition Quest Bar Cookies & Cream. mehr...
|
|
2298 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kaushalg's Gewichtsverlauf
|