Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2024
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88,7 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 38,78g | Eiw: 86,11g | Kohlh: 96,65g.
Frühstück: Adaptogen Tasty Whey, Amafil Goma de Tapioca, Sadia Mussarela, Ovo, Natural Life Semente de Chia (25 g). Mittagessen: Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Moreninha do Rio Paçoca, Sadia Mussarela, Pão Francês, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo, Mamão Formosa, Adaptogen Tasty Whey. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Bbrunoro's Gewichtsverlauf
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