Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2015
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79,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 50,08g | Eiw: 76,83g | Kohlh: 155,50g.
Frühstück: Great Value Raisins, Oatmeal. Mittagessen: Essensia Chicken Breast Salad. Abendessen: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Milk (Nonfat), Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled), Beef Tip Round (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Sonstiges: White Table Wine, Peach, Fisher Dry Roasted Peanuts, Kellogg's Special K Pastry Crisps - Strawberry, Plums, Quaker Chewy Granola Bars - Peanut Butter Chocolate Chip. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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mercury14's Gewichtsverlauf
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