|
waarom? Ik heb zeker gisteren niet te veel gegeten.
|
56,1 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
1432 kcal
|
Fett: 53,46g | Eiw: 75,97g | Kohlh: 178,84g.
Frühstück: Koffie met Melk, Damhert Maltijdrepen (Chocolade), Oploskoffie (Poeder), Pure Via Stevia, Lidl Pure Chocolade. Mittagessen: Pure Via Stevia, Aardbeien, Pannenkoeken (Droge Mix), Filet de York Flinterdun, De Lelie Magere Yoghurt, Knoflook, LU Krokante Volkorentoasts LU, Bieten. Abendessen: Magere Yoghurt Natuur, Radijs, Geroosterde Aardappel, Ketchup, Kippenbout. Snacks/Sonstiges: Oploskoffie (Poeder), Pure Via Stevia, Geklopte Room (Onder Druk), Vanille Roomijs met Bourbon Vanille, Suikerboon, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Lidl Pure Chocolade, Cafeïnevrije Koffie, Pure Via Stevia. mehr...
|
|
1969 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 5 Stunden, tv kijken - 2 Stunden, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|