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mühsam
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75,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 35,47g | Eiw: 41,35g | Kohlh: 196,16g.
Frühstück: Leicht und Fit Camembert , Getoastetes Weißbrot, Mischkornbrot, Frischkäse, Marmelade, Trockene oder Harte Salami. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Rhabarber, Nudeln (Gekocht), Iglo Wok-Gemüse. Abendessen: Gut & Günstig Backofen Frites, Heineken Bier, Bratwurstbrötchen. Snacks/Sonstiges: Edeka Beeren-Mischung, Banane, Apfelsaft, Apfel, Milch 1,5%. mehr...
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2317 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 35 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 5 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Zumbaya's Gewichtsverlauf
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