Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2024
|
77,8 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1664 kcal
|
Fett: 52,62g | Eiw: 96,49g | Kohlh: 213,28g.
Frühstück: Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, General Mills Cheerios. Mittagessen: Stonefire Naan Rounds Original, Cholesterol Free Imitation Mayonnaise, GFS Deli Turkey Breast, Rotel Original Diced Tomatoes & Green Chilies, Great Value Black Beans (Frijoles Negros). Abendessen: Cornbread (from Mix), Santa Cruz Organic Red Tart Cherry Juice, Rotel Original Diced Tomatoes & Green Chilies, Goya Black Beans, Broccoli , Wal-Mart Rotisserie Chicken. Snacks/Sonstiges: Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Cantaloupe Melons , Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Fage Total 0% Greek Yogurt (150g), Simple Truth Smooth Almond Butter, Ritz Crackers - Fresh Stack. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
deb4422rah's Gewichtsverlauf
|