Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2024
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68,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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653 kcal
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Fett: 12,25g | Eiw: 45,63g | Kohlh: 86,00g.
Frühstück: Café con Leche. Mittagessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Bonarea Tortellini Jamón Curado, Coca-Cola Coca-Cola Light al Limón. Snacks/Sonstiges: Hacendado Plátano. mehr...
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1972 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 6 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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