|
Ja hoor, daar komen de kilo´s van het uit eten gaan in het weekend.
|
90,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
2102 kcal
|
Fett: 101,03g | Eiw: 173,64g | Kohlh: 112,31g.
Frühstück: Natrena Zoetjes, Thee, Lidl Pikante Kaassalade, AH Ossenworst, Wasa Volkoren Cracker. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lidl Pikante Kaassalade, Wasa Volkoren Cracker. Abendessen: Crystal Clear Appel Peer, Calvé Groene Pepersaus, Courgette, AH Winterpeen, Komkommer (met Schil), AH Hamblokjes, Ijsbergsla, Remia Tomaten Ketchup, Jumbo Boemboe Rode Curry, C1000 Halfvolle Frietsaus, Ketchup, Barbecuesaus, 100%NL Hollandse Dip, Rundergehakt (10% Vet), AH Gekruide Gehaktbal Mager. Snacks/Sonstiges: OLA Calippo. mehr...
|
|
3624 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Putzen - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 35 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 50 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Stehen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ik ga regelmatig uit eten en er komt niks aan, de volgende dag weeg je wat meer, maar dat is sowieso na het weekend, omdat je dan toch anders eet. geen zorgen het gaat er echt weer af! Wat ik wel doe is geen toetjes nemen met uit eten gaan, alleen voor- en hoofdgerecht.
21 Jul 15 vom Mitglied: Kieke1971
|
Het was alleen fruit wat ik nam bij het toetje, dus ik schrok wel, maar ik had mezelf overgegeten doordat het te lekker was en als het een lopend buffet is dan ga ik soms helaas los en zeker als het restaurant nieuw voor mij is, haha, ik weet het, heel stom van mij, maar het is er weer af, al zeker bijna 2 kilo is er alweer af, dus ik ga weer lekker verder!
22 Jul 15 vom Mitglied: Beryltje
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Beryltje's Gewichtsverlauf
|