Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2015
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77,1 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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618 kcal
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Fett: 4,43g | Eiw: 78,25g | Kohlh: 73,57g.
Frühstück: Äpfel, Äpfel. Mittagessen: Tomaten, Putenbrust Fleisch. Abendessen: Orangen. Snacks/Sonstiges: Lifeplus Triple Protein Shake, Lifeplus Triple Protein Shake. mehr...
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2898 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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MasterP12345's Gewichtsverlauf
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