Taekook_forever's Notizen, 20 Jun 24

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2024
71,4 kg Bisher verloren: 34,1 kg.    Still to go: 3,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Juni 2024:
1011 kcal Fett: 36,79g | Eiw: 59,21g | Kohlh: 104,15g.   Frühstück: Bootybar High Protein Bar Crunch Orange in Chocolate, Блинчики, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), SPAR Филе Куриное Гриль, Хохланд Творожный Сыр Cremette. Mittagessen: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Ашан Эклер без Начинки, Азбука Вкуса Картофель по-Деревенски , Салат Овощной с Маслом, Рыба с Овощами, SPAR Филе Куриное Гриль. Abendessen: Лента Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Светаево Сливки 10%, Кофе (Растворимый), FitnesShock Topless Pina Colada. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche



     
 

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