Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2024
|
74 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1621 kcal
|
Fett: 53,15g | Eiw: 65,89g | Kohlh: 230,06g.
Frühstück: Соевый Творог, Хлеб из Закваски, Кофе (Эспрессо), Финики, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара , Гречка Отварная, Alpro Соевое Молоко без Сахара, Mcennedy Кленовый Сироп. Mittagessen: Красные Помидоры, Огурец, Морская Капуста, Верес Огурцы Острые Маринованные , Гречка Отварная, Vega's Сосиски Класичні. Abendessen: Миндальный Спред, Теремно Хліб Домашній на Заквасці, Хуторок Фасоль Консервированная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Арбуз, БКК Сушки Фірмові, Кофе, Alpro Соевое Молоко без Сахара. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sVikulya's Gewichtsverlauf
|