Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2024
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90,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1705 kcal
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Fett: 86,27g | Eiw: 74,68g | Kohlh: 91,02g.
Frühstück: DM Bio Erdnussmus, Bio Organic Himbeeren Gefroren, Alpro Natur Ungesüßt, DM Bio Leinöl Kaltgepresst, Ener Bio Dinkel-Ganzes Korn, Achterhof Hagebuttenpulver, Achterhof Ashwagandha, Ener Bio Flohsamenschalen, DM Bio Chiasamen, DM Bio Haferkleie mit Keim, Alnatura Kakao Schwach Entölt, Aldi Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Zimt. Mittagessen: Bio Organic Himbeeren Gefroren, Alpro Natur Ungesüßt. Nachmittagstee: Brokkoli. Abendessen: Eigene Kreation Nudeln, Brokkoli, Pak Choi, Wok Gemüse . Snacks/Sonstiges: DM Bio Edelbitter Schokolade 90%, Farmer Naturals Ganze Mandeln. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Silke008's Gewichtsverlauf
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