Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2024
|
67,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1197 kcal
|
Fett: 48,88g | Eiw: 56,29g | Kohlh: 136,07g.
Frühstück: Хлеб ALMAN ÇÖRƏYİ, Лента Сыр Рассольный Фетос, Яйца Белок, Мясная Губерния (Аппетитные Классические) Сосиски. Mittagessen: Куриный Бедро Запеченное Куриный Бедро, Мясная Губерния (Аппетитные Классические) Сосиски, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Морковь, Помидоры Черри. Abendessen: Лук, Огурец (без Кожуры), Пюре Пюре Картофельный, Гречка Отварная, Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Абрикосы, Довга, Pinar Protein Milk Peanut & Banana, Сушеные Семена Тыквы, Vanelli Round Wafer, Моцарт Шоколад Шоколад . mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|