Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2024
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89,8 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 56,52g | Eiw: 51,65g | Kohlh: 165,74g.
Frühstück: Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Ja! Sahne Pudding Vanille Geschmack, Zespri Kiwi Gold . Mittagessen: Tomatensoße, Basmati-Reis (Gekocht), Meine Metzgerei Frikadelle. Abendessen: Salatgurke, Schinken, Rote Paprika, Buko Frischkäse Balance, REWE Beste Wahl Tortilla Wraps Weizen. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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J. Ameland's Gewichtsverlauf
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