Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2024
|
63,4 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 45,81g | Eiw: 106,25g | Kohlh: 148,85g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Американо, Narmak Микс Ореховый Движение, Магнит Смесь для Приготовления Протеиновых Оладий и Блинов с Рисовой Мукой и Клубникой. Mittagessen: Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Озон Филе Грудки Цыпленка для Запекания в Маринаде Сливочно Пряный, Гречка Отварная, Авокадо, Салат Айсберг, Narmak Смесь Семян для Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Narmak Микс Ореховый Движение, Organic Food Малина Сублимированная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Globus Горошек Зелёный, Шампиньоны Гриль, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Sonstiges: Bombbar Energy Lime-Mint, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Банан. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lobanoovaa's Gewichtsverlauf
|