Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2024
|
118,4 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 28,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 42,60g | Eiw: 136,52g | Kohlh: 133,07g.
Frühstück: Ростовские Хлебцы Ячневые, Сметана 15%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Черешня, Черника. Mittagessen: Редис, Петрушка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сладкий Красный Перец, Филе Индейки, Картошка Вареная. Abendessen: Агрокомплекс Мацони 4%, Баклажан Баклажан, Брокколи, Сыр Российский, Савушкин Продукт Теос 2% Греческий Йогурт, Яйцо, Атлантическая Треска. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль Миндаль Сырой, Фундук Фундук, Грейпфрут (Розовый и Красный). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
|