Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2024
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108,7 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2389 kcal
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Fett: 74,52g | Eiw: 241,87g | Kohlh: 193,24g.
Frühstück: K-Classic Multivitamin Nektar Light, Bodylab24 Whey Protein Butterkeks, K-Classic Zarte Haferflocken, K-Bio Apfelmark, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, DM Bio Mandelmus Weiß, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Bienenstich, K-Classic Butter Toast, Milbona High Protein Drink Schoko, Gekochtes Ei, Herta Finesse Putenbrust, Sriracha-Sauce, Rote Paprika. Abendessen: Weizenbrötchen, Lidl Hähncheninnenfilet, Bodylab24 Whey Protein Butterkeks, Kaufland Himbeeren Tiefgefroren, Lidl Protein Bar, Kaufland Magerquark, Alesto Nussmix mit Macadamia. Snacks/Sonstiges: Fin Carré Zartbitter Schokolade, Vemondo Bio Mandelmilch. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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kringelpupser's Gewichtsverlauf
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