Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2024
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55,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1833 kcal
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Fett: 93,61g | Eiw: 46,41g | Kohlh: 206,10g.
Frühstück: Пятерочка Самса с Курицей. Mittagessen: Русская Картошка Чипсы, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Pepsi Evervess Тоник, Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. mehr...
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3938 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 4 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Apple Health - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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