Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2024
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53,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 59,45g | Eiw: 86,41g | Kohlh: 125,96g.
Frühstück: Помидоры Черри, Кофе, АН НАМ, AH Cottage Cheese Light, De Zaanse Hoeve Jong Belegen 48+, Авокадо, Жареное Яйцо, Dom Sourdough Bread. Mittagessen: Jumbo Broodgeluk White Bollen, Lidl Maatjes Haring. Abendessen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Dodoni Griekse Yoghurt 5%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: AH Kersen, AH Wilde Perziken, Зеленое Яблоко, Barebells Protein Bar Hazelnut & Nougat. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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kn_smile's Gewichtsverlauf
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