Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2024
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88 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 37,22g | Eiw: 92,50g | Kohlh: 96,56g.
Frühstück: Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo, Pão Francês. Mittagessen: Président Creme de Ricota Light, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido. Abendessen: Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Adaptogen Tasty Whey. Snacks/Sonstiges: Sadia Mussarela, Yoki Goma de Tapioca, Sabor da Terra Semente de Chia, A Tal da Castanha Leite de Castanha, Adaptogen Tasty Whey, Mamão Formosa, Banana Prata, Adaptogen Tasty Whey. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Bbrunoro's Gewichtsverlauf
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