Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2024
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167,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 31,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1853 kcal
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Fett: 54,18g | Eiw: 95,91g | Kohlh: 256,76g.
Frühstück: Kroger Vitamin D Whole Milk, Ovaltine Chocolate Malt Mix, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Mittagessen: Coca-Cola Cherry Coke (12 oz), Subway 6-inch Oven Roasted Turkey and Ham, Mexican Style with Potatoes Ground Beef and Pork Seasoned Stewed (Picadillo De Carne De Rez Y Puerco Con Papas). Abendessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Skinnygirl Asian Sesame Ginger Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Wegmans Corn on the Cob. Snacks/Sonstiges: Flavorite Nonfat Skim Milk, Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g). mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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griffithd40's Gewichtsverlauf
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