Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2024
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62,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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844 kcal
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Fett: 23,41g | Eiw: 44,01g | Kohlh: 112,09g.
Frühstück: Da Terrinha Tapioca, Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light. Mittagessen: Camil Feijão Branco Pronto, Tio João Arroz Integral Cozido, Hortifruti Mandioca Cozida, Ovo (Inteiro). Abendessen: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Camil Feijão Branco Pronto. Snacks/Sonstiges: Queensberry Geléia de Morango, Nestlé Iogurte, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Tirolez Creme de Ricota Light. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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