Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2024
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61 kg
Bisher verloren: 32,9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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821 kcal
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Fett: 32,12g | Eiw: 49,22g | Kohlh: 86,54g.
Frühstück: Yoplait Yoghurt Natural Griego sin Azúcar Añadida , Granvita Avena Integral Instantánea (Miel con Nuez), Great Value Leche de Almendras sin Azúcar, Tomates Cherry, D'Gari Gelatina Light, Papaya, Aguacate, Huevo, Bimbo Cero Cero Multigrano. Mittagessen: Yoplait Yoghurt Natural Griego sin Azúcar Añadida , Vegetalistos Espinaca Baby, Mission Tortillas Ligeras Amarillas, Tomates Cherry, La Villita Queso Manchego , Huevo, Great Value Brócoli Congelado. Abendessen: Mamey, Great Value Leche de Almendras sin Azúcar , Global Premier Moras Azules Congeladas, Papaya, Fresas, Yoplait Yoghurt Natural Griego sin Azúcar Añadida , D'Gari Gelatina Light. mehr...
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2118 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 29 Minuten, Laufband - 29 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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LeslyOn's Gewichtsverlauf
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